往后几日。
高成按部就班的根据赵磊提供的计划锻炼体能，白天训练，晚上学习看书写作业。
他尝试联系过赵凝之，但都没有回应。
赵磊回答说，她手机被没收，无法和外界联系。
事情的影响好像比她说的要严重许多。
而且自己已经被她家拉入黑名单，只要出现在监控里，就会自动响起警报。
高成很郁闷，自己还想每周去她家蹭饭呢，这下好了，玩大了。
他在双手双脚上绑好沙袋，出门往海边跑去。
每天20公里负重跑，是训练计划的必须。
这对于本来就有长跑基础的高成来说，并不是太难，只是前几次跑的时候有些不适应而已。
往后跑就越来越得心应手，跑完浑身舒畅。
今日也是早上起来跑步。
外面雾气尚在，空气冷冽潮湿。
街上冷清的只有寥寥几位早起买�
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